Un problema frecuente en las mujeres es el cabello, ya que normalmente pierde brillo, hidratación, se enreda con facilidad o le surge mucho frizz, si te identificas con alguno o todos estos problemas en tu cabello y te gustaría tener una cabello humectado y sin frizz aquí te hablaremos de cómo lograrlo de una forma sencilla.
Seguramente ya has intentado muchas cosas para recuperar tu cabello sano y por más que has hecho no vez cambios y más si te lo has pintado, pues te daremos unos consejos que no te fallaran, pero recuerda que debes tener disciplina y aplicar lo que te diremos continuamente para que tengas el cabello que siempre has querido.
Primero te diremos lo que causa que tú cabello tenga frizz o se vea en mal estado, muchas veces el sol, el cloro, el salitre del mar, los tintes y en general el desgaste diario, hacen que tu cabello se deshidrate o pierda su naturalidad.
Por ello empezaremos por:
La alimentación es clave incrementar el consumo de alimentos ricos en hierro, proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos- Omega 3.
Estos nutrientes le aportan grandes beneficios al cabello y evitan su caída.
La dieta diaria durante este tratamiento debe incluir:
La estimulación del cuero cabelludo también es clave para regenerar el cabello y potenciar su crecimiento.
Utiliza un cepillo suave para estimular tu cuero cabelludo todas las mañanas y todas las noches. Hazte unas 50 cepilladas, con movimientos uniformes desde la raíz hasta las puntas del cabello.
Usa los dedos para darte un masaje en el cuero cabelludo y así estimular la circulación y promover la eliminación de toxinas acumuladas. Este masaje se puede hacer solo, o bien, utilizar un aceite como el de oliva o el de coco.
Si notas que tu cabello luce opaco, sin vida y reseco, quizá debas considerar la idea de cortarle, por lo menos, las puntas.
Cuando cortas el cabello promueves su oxigenación y esto ayuda a estimular su crecimiento saludable.
Si no crees necesario cortar las puntas, opta por regenerarlas con un aceite esencial o un producto natural. El aceite de coco, el de almendras y el de oliva son buenos aliados para sellar las puntas abiertas.
Unos minutos diarios de meditación pueden marcar la diferencia en tu vida, en tu salud y en tu belleza.
La meditación te ayuda a reducir el estrés y, con ello frena la caída por tensión. Tu cabello lucirá saludable y fuerte.
Para meditar busca un sitio silencioso y libre de distracciones, siéntate con las piernas cruzadas y cierra los ojos, concentrándote en la respiración. Libera tus pensamientos y dale paso a la reflexión.
Batido natural
Este batido natural funciona como un gran apoyo para regenerar el cabello naturalmente y estimular su crecimiento.
Mezcla en una licuadora ½ vaso de yogur natural con 2 cucharadas de germen de trigo y bebe el batido.
Como resultado, le proporcionarás a tu cabello y organismo, nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales.
Debes evitar
Para obtener buenos resultados con estos tratamientos debes evitar el consumo de alimentos poco saludables, el uso de herramientas de calor como secadores y planchas, la exposición directa al sol por tiempo prolongado, el uso de productos químicos como los tintes y el uso de productos agresivos para el cabello, entre otros.
No bañarse con champú a diario
El cabello deteriorado puede empeorar si se le lava con champú diariamente. Acostúmbrese a no usar el champú más de tres veces por semana. Esto ayudará al cabello a recuperar sus aceites naturales y su salud. Evite también aplicar champú sobre las puntas del cabello deteriorado. El champú debe aplicarse directamente sólo sobre el cuero cabelludo y las raíces del cabello.
Además de estos consejos lo ideal es encontrar un tratamiento de hidratación o reparación profesionales, que son un suero para tu cabello y logran regenerarlo completamente en muy poco tiempo. Actualmente existen muchos, pero también el efecto de la mayoría solo dura algunos meses y después dejan tu cabello peor de lo que estaba, así que debes de tener cuidado en cual inviertes y que realmente sea para un bien en tu cabello.
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Un tratamiento cobra efectividad y funcionalidad no por la influencia de un solo componente sino por la adecuada combinación de elementos que llevan.
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